Психолог рассказала о методах снятия стресса в период самоизоляции

Базовая инфа
Дата размещения
12
0
0

Ручная стирка, мытье посуды и уход за цветами помогут снять эмоциональное напряжение в период самоизоляции. О таких методах борьбы со стрессом в четверг, 9 апреля, рассказала член Федерации психологов образования РФ, кандидат педагогических наук Юлия Челышева.

издание «Известия»

Ручная стирка, мытье посуды и уход за цветами помогут снять эмоциональное напряжение в период самоизоляции. О таких методах борьбы со стрессом в четверг, 9 апреля, рассказала член Федерации психологов образования РФ, кандидат педагогических наук Юлия Челышева.

По ее словам, в период вынужденного нахождения дома в человеке копится агрессия, которой нужно дать выход. Указанные ей методы, а также «любая деятельность, связанная с водой и мелкой моторикой» помогают снимать внутреннюю напряженность.

Психолог отметила, что расслабиться также помогают регулярные занятия спортом и антистрессовые раскраски. Но если, по ее словам, внутреннее напряженное состояние достигло апогея, то для эмоциональной разрядки можно «выместить агрессию на окружающих вещах».

«Однако необходимо выбирать небьющиеся предметы, следить за тем, чтобы не нанесли вреда ни себе, ни окружающим. Как вариант — просто стукнуть что-то громко гремящее», — цитирует ее агентство городских новостей «Москва».

Альтернативой битью посуды Челышева назвала крик или эмоциональное пение.

Ранее в четверг психолог Михаил Лабковский дал советы парам для сохранения отношений во время самоизоляции.


(0)
0,0
Дизлайк 0
Всего 0
Лайк 0
Кто-то печатает...

Лента новостей


03:47У США появится величайшее оружие в истории − Трамп
03:37В Раде заявили о потребности Украины в российском рынке
03:26Маск заявил, что мир может гордиться Crew Dragon
03:23В Чехии будут судить двух участников боев в Донбассе
03:04Жертвами коронавирусной болезни в мире стали около 374 тысяч человек, заразившихся примерно 6,2 млн
03:03Трамп решил отложить саммит G7 до осени и пригласить Россию
03:02Протесты в Нью-Йорке из-за смерти афроамериканца перерастают в беспорядки
03:01СОЛОВЬИНЫЙ ПОМЕТ №117 / "ЭТО СОВЕРШЕННО НОРМАЛЬНО", ВОСКРЕСНАЯ ШКОЛА И ПОЕХАВШИЙ ЛЕБЕДЕВ.
03:00С Днем ангела Андрея: смс, поздравления в стихах и прозе, открытки и видео
02:58Медведев оценил последствия выхода США из Договора по открытому небу
02:58Бразилия бьет рекорды по заражению COVID-19
02:57В Госдуме предложили включить программу лечения от курения в ОМС
02:55Раскрыты дальнейшие перспективы сотрудничества НАСА и «Роскосмоса»
02:51Прогноз погоды на 31 мая: температура немного ниже среднесезонной, малооблачно
02:46Самые красивые женщины итальянского кино: девять актрис, которые свели с ума мир
02:44Три человека погибли в результате ДТП в Красноярском крае
02:41Бывший солист «Отпетых мошенников» пошел работать в такси из-за нехватки денег
02:34В декларации Баканова нет испанской фирмы
02:31Bloomberg: власти США продают имущество в престижном районе Гонконга
02:30Crew Dragon Илона Маска с астронавтами NASA успешно вышел на орбиту и готовится к стыковке

00:44Предприятия урежут бюджеты на цифровизацию
00:29Трамп предсказал будущее космической отрасли после запуска Crew Dragon
00:26Трамп отложит саммит G7 и пригласит на него Россию
02:57В Госдуме предложили включить программу лечения от курения в ОМС
02:55Раскрыты дальнейшие перспективы сотрудничества НАСА и «Роскосмоса»
03:00С Днем ангела Андрея: смс, поздравления в стихах и прозе, открытки и видео
02:51Прогноз погоды на 31 мая: температура немного ниже среднесезонной, малооблачно
02:46Самые красивые женщины итальянского кино: девять актрис, которые свели с ума мир
00:31Директор NASA считает, что партнерство с Роскосмосом останется прочным
00:31«Известия» предлагают обзор музыкальных новинок недели
00:28Трамп сообщил о самочувствии астронавтов на борту Crew Dragon
03:04Жертвами коронавирусной болезни в мире стали около 374 тысяч человек, заразившихся примерно 6,2 млн
03:03Трамп решил отложить саммит G7 до осени и пригласить Россию
03:02Протесты в Нью-Йорке из-за смерти афроамериканца перерастают в беспорядки
03:01СОЛОВЬИНЫЙ ПОМЕТ №117 / "ЭТО СОВЕРШЕННО НОРМАЛЬНО", ВОСКРЕСНАЯ ШКОЛА И ПОЕХАВШИЙ ЛЕБЕДЕВ.
02:58Медведев оценил последствия выхода США из Договора по открытому небу
02:44Три человека погибли в результате ДТП в Красноярском крае
02:41Бывший солист «Отпетых мошенников» пошел работать в такси из-за нехватки денег
02:31Bloomberg: власти США продают имущество в престижном районе Гонконга
02:30Crew Dragon Илона Маска с астронавтами NASA успешно вышел на орбиту и готовится к стыковке

03:47У США появится величайшее оружие в истории − Трамп
03:37В Раде заявили о потребности Украины в российском рынке
03:26Маск заявил, что мир может гордиться Crew Dragon
03:23В Чехии будут судить двух участников боев в Донбассе
03:04Жертвами коронавирусной болезни в мире стали около 374 тысяч человек, заразившихся примерно 6,2 млн
03:03Трамп решил отложить саммит G7 до осени и пригласить Россию
03:02Протесты в Нью-Йорке из-за смерти афроамериканца перерастают в беспорядки
03:01СОЛОВЬИНЫЙ ПОМЕТ №117 / "ЭТО СОВЕРШЕННО НОРМАЛЬНО", ВОСКРЕСНАЯ ШКОЛА И ПОЕХАВШИЙ ЛЕБЕДЕВ.
03:00С Днем ангела Андрея: смс, поздравления в стихах и прозе, открытки и видео
02:58Медведев оценил последствия выхода США из Договора по открытому небу
02:58Бразилия бьет рекорды по заражению COVID-19
02:57В Госдуме предложили включить программу лечения от курения в ОМС
02:55Раскрыты дальнейшие перспективы сотрудничества НАСА и «Роскосмоса»
02:51Прогноз погоды на 31 мая: температура немного ниже среднесезонной, малооблачно
02:46Самые красивые женщины итальянского кино: девять актрис, которые свели с ума мир
02:44Три человека погибли в результате ДТП в Красноярском крае
02:41Бывший солист «Отпетых мошенников» пошел работать в такси из-за нехватки денег
02:34В декларации Баканова нет испанской фирмы
02:31Bloomberg: власти США продают имущество в престижном районе Гонконга
02:30Crew Dragon Илона Маска с астронавтами NASA успешно вышел на орбиту и готовится к стыковке
Согласиться и закрыть
x Мы используем cookies для подсчета статистики посещений, персонализации рекламных объявлений, а также для сохранения пользовательских настроек функциональности сайта. Вы соглашаетесь с этим, используя сайт далее.